DHA是促进人体神经系统细胞生长及维持的重要元素，它对宝宝的智力和视力都有很大的影响，所以给宝宝补充DHA是非常关键的。其实在宝宝5个月的时候就可以补充DHA了，那么要如何给宝宝补充DHA呢?
如果宝宝是母乳喂养，那么不需要宝宝另外的补充DHA，因为母乳中本就含有宝宝所需的DHA。若是宝妈觉得母乳中的DHA含量不够丰富，可以多吃一些海鱼或是海产品，这样宝妈的母乳里DHA含量就会增加，宝妈再通过母乳喂给宝宝，这样宝宝也就不用另外的做DHA的补充。
若是宝宝不是母乳喂养，且宝宝平时所吃的食物里缺少DHA，或是身体存在某些疾病，建议要去医院做更全面的检查，在医生的指导下服用DHA更为安全。
因为某些原因，许多宝宝都是奶粉喂养。建议宝妈在给宝宝购买奶粉时，一定要查看一下配料表。一般情况下，所有的奶粉都是含有DHA的，如果奶粉里的DHA含量足够的话，宝宝也是不需要另外补充DHA的。
